Uma das satisfações maternas é ver seus filhos dormindo bem durante a noite, não é?

Queremos que nossos filhos durmam bem não apenas para nosso descanso e para que possamos dormir também, mas porque sabemos que a alternância entre o sono e a vigília é importante para que as funções cerebrais de todas as naturezas aconteçam, processos cardiovasculares, digestivos, metabólicos, enfim, processos vitais para a manutenção da vida.

Bom, isso não acontece para todas as crianças. Seja por fome, inquietação, medo, insegurança existem crianças que precisam de um acompanhamento intenso para que consigam realmente dormir.

Ensinar os bebês a dormir desde pequenininhos é uma tarefa que requer persistência e muita paciência, mas que pode trazer muitos benefícios para pais e filhos no futuro.

Descobri recentemente que existe um distúrbio do sono que acomete crianças muito pequenas, chamado Terror Noturno. Diferente dos pesadelos que acontecem em adultos e crianças, o Terror Noturno é um distúrbio do sono que atrapalha o sono da criança e gera muita preocupação para os pais.

Os episódios ou crises acontecem geralmente com crianças entre 2 a 5 anos durante as primeiras horas do sono. As crianças choram, gritam, ficam agitadas e amedrontadas com algo que não conseguem identificar. Geralmente nem acordam, mas se forem acordadas continuam amedrontadas e agitadas sem saber o que está acontecendo.

As crises duram poucos minutos e logo a criança adormece novamente sem lembrar do que aconteceu. É comum que a agitação durante o episódio seja intensa. A criança pode não reconhecer os pais, se bater ou se machucar ou ainda machucar aqueles que estiverem perto dela.

Em geral o Terror Noturno não traz danos à saúde tão pouco é responsável por dificuldades ou atrasos no desenvolvimento da criança, podendo sumir até a adolescência.

Os episódios acontecem 1 vez por semana ou em intervalos de 10 ou 15 dias. Em alguns casos mais graves as crises podem acontecer em períodos mais curtos ou até mesmo mais de uma vez por noite. Nestes casos é importante procurar um acompanhamento médico para avaliar o quadro e até mesmo utilizar medicação para diminuir as crises.

Não existe uma causa específica que explique este distúrbio, um estudo realizado em 2009 no Brasil, aponta que aproximadamente 3% das crianças apresentam o Terror Noturno em sua maioria do sexo masculino.

Observa-se que este distúrbio aconteça em crianças que estejam passando por períodos de ansiedade ou depressão motivados por alguma dificuldade emocional. Por serem muito pequenos, estas dificuldades emocionais não podem ser expressadas em palavras fazendo com que a ansiedade aumente.

Fatores estressores do cotidiano da criança podem também desencadear as crises assim como febre muito alta. Por isso, medidas que tranquilizem o momento de dormir podem ajudar neste processo: criar uma rotina para o sono da criança, ter uma regularidade no horário de colocar a criança na cama, acompanhar, dar carinho e aconchego antes da criança dormir ou ainda ficar com ela no quarto até adormecer.

Durante a crise o melhor a fazer é não acordar a criança, ela pode despertar assustada e demorar mais tempo para restabelecer a calma. Acompanhe a criança durante todo o tempo da crise oferecendo proteção. Caso apresente sonambulismo ou comportamento agressivo e corra o risco de causar danos físicos a si mesma, retire objetos que possam machucar deixando a cama da criança o mais confortável possível. Em alguns casos a criança pode sair da cama, correr sem direção e não observar objetos que possam machucar.

Acompanhe até que a criança se acalme e volte a dormir ou, caso acorde, ofereça afago, proteção e carinho até que se acalme novamente.

Existem diversos pediatras que recomendam o uso de medicação homeopática para tranquilizar a criança e ajudar no sono. Não encontrei estudos científicos que comprovem a eficácia da homeopatia nestes casos, mas vemos sua crescente utilização nos últimos anos.

Até o próximo!!

O Núcleo NarraVidas Psicologia atende crianças, apoia pais e familiares nos diversos desafios do crescimento infantil.